Hei!
Jeg heter Irina og er autorisert psykolog i Norge. Jeg driver en privat, nettbasert psykologisk praksis hvor jeg jobber med et bredt spekter av problemstillinger – fra kompleks PTSD, krigstraumer, lettere psykiske vansker og normale reaksjoner på livets utfordringer.
Som psykolog er jeg opptatt av å skape et trygt rom der klienten kan oppdage egne styrker, komme i kontakt med seg selv og oppleve økt agens og frihet i eget liv. Jeg har dyp respekt for klientens liv og hvordan de mestrer det, og inntar ofte en «ikke-vitende» holdning i terapien. Vi starter der klienten er, og arbeider med hele personen – ikke diagnosen.
Behandlingsforløpet tilpasses individuelt – jeg tilbyr både korttids- og langtidsbehandling, basert på klientens behov, symptomer og ønsker.
Min kompetanse
- Søvnvansker
- Depresjon
- Ulike former for angst
- Lav selvfølelse
- Stress og utbrenthet
- Vansker med emosjonsregulering
- Traumer
I tillegg til psykoterapi, setter jeg fokus på å hjelpe klienten finne livsstilsfaktorene som bidrar til psykisk uhelse, og jobbe sammen for å finne de beste løsninger. Jeg har stor interesse for hvordan man kan samarbeide med kroppens fysiologi for å få bedre mental prestasjon og psykisk helse generelt.
Behandlingsmetoder og tjenester
- Emosjonsfokusert terapi
- EMDR
- Fokusering
- Mindfulness/Oppmerksomt nærvær
- Helsecoaching
- Stressmestring med HRV trening
Priser
- Individualterapi 45 min – kr 1550,-
- Individualterapi 60 min – kr 1950,-
- Kveldstillegg (etter kl. 16.00) - kr. 350,-
Vær oppmerksom på at jeg ikke har offentlig refusjonsavtale. Mange har forsikringsavtaler, enten privat eller via jobb, som dekker ca. 10-12 behandlingstimer. Ta gjerne kontakt med ditt forsikringsselskap for å godkjenne saken din, og høre om du selv kan velge psykolog.
Avbestilling senest 48 timer før konsultasjonen.
Gjøres per e-post eller sms. Avbestillinger etter dette tidspunktet belastes i sin helhet, uansett årsak.
Om meg
Jeg heter Irina Oltu og er utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen. Jeg er medlem i Norsk Psykologforening, og mitt helsepersonellnummer er 10123490. Etter å ha fullført studiene mine, har jeg jobbet som online psykolog, kommunepsykolog og vært med på å utvikle ulike digitale behandlingsprogram.
I tillegg til profesjonsutdanningen, har jeg også studert coaching, og har bl.a. fått kunnskap og erfaring med måloppnåelse og endringsprosesser. Jeg er opptatt av at terapitimer skal oppleves trygt og at du skal føle deg avslappet og komfortabel med å ta opp det som er viktig for deg. Sammen kan vi finne ut hvordan du kan få det bedre.
Sikkerhet og konfidensialitet
Som autorisert helsepersonell er jeg underlagt visse lover og regler som regulerer mitt arbeid. Du kan være trygg på at du mottar evidens-basert behandling og at taushetsplikten blir strengt ivaretatt.
Jeg er lidenskapelig opptatt av personvern og prioriterer det aller høyest når det gjelder mine pasienter. Du kan være trygg på at jeg ikke bruker kunstig intelligens til å transkribere våre samtaler eller for automatisk journalføring, noe som dessverre har blitt stadig mer vanlig, også blant psykologer.
For videosamtaler bruker jeg en utbredt og velprøvd videoløsning spesifikt designet for helsepersonell, i tråd med alle personvernretningslinjer (whereby.com). Løsningen er ende-til-ende kryptert og tilfredsstiller krav til GDPR og konfidensialitet.
Kontakt
Legg inn kontaktinformasjon så tar jeg raskt kontakt med deg.